Nuevamente estamos aquí, con otro post de información para complementar en su rutina de cuidado de la piel y es que me apetecía compartir mas información a profundidad sobre la vitamina C, y ahora que estamos a mediados de verano y principios de otoño, es importante y el momento ideal para conocer un poco mas y ver cómo puede ayudarnos a mejorar nuestra piel.
Para empezar ¿QUÉ ES LA VITAMINA C Y QUE TIPOS HAY?
La vitamina C es un ácido con cada vez mas popularidad en cosmética por sus propiedades antioxidantes, que nos ayudan a re equilibrar el tono de la piel, reduciendo manchas, mejorando luminosidad e hidratación y claro ayudando a nuestra piel a permanecer mas joven.
Los antioxidantes, como ya he mencionado, se dan de forma natural en nuestra piel y la protegen de esas espantosas arrugas y lineas de expresión. Con el paso del tiempo, la concentración de antioxidantes en nuestra piel va disminuyendo, por lo que no está de mas darle a nuestra piel una ayudadita.
En general, cuando hablamos de vitamina C nos referimos al ácido ascorbico o ácido L-ascorbico que son lo mismo. El ácido ascorbico es la forma mas estudiada de vitamina C en cosmética, y cuando se formula correctamente aporta resultados increíbles a la hora de mejorar el tono, reducir los signos de la edad y los demás agentes externos que a diario tratan de dañar nuestra piel.
Sin embargo, hay otras formas de vitamina C disponibles en cosmética, tales como sodium ascorbyl phosphate, magnesium ascorbyl phosphate, ascorbyl palmitate, retinyl ascorbate. Todos estos estos ingredientes son una adición estupenda a cualquier producto de belleza. Pero si lo que buscas es conseguir el resultado mas eficaz, el ácido ascorbico es tu mejor aliado.
Ahora, ¿CUANDO ES MEJOR USAR LA VITAMINA C?
Muchos de nosotros sabemos que la vitamina C puede ser favorable para nuestra piel, y la usamos sin saber cuando es mejor usarla, si por la mañana o la noche, si podemos exponernos al sol durante su uso y si podemos usarla todo el año.
En primer lugar, vamos a ver si es mejor utilizar vitamina C en tus rutinas de mañana o de noche.
La respuesta no es fácil, ya que todo depende del producto que utilices, la forma de vitamina C que incluya y su concentración. La vitamina C no es un producto fotosensibilizante, por lo que su simple uso no provoca daños al exponer la piel a la radiación solar. Sin embargo, los productos con concentraciones muy altas de ácido ascorbico y un pH bajo actúan como exfoliantes, por lo que al utilizarlos sí que conviene evitar la inmediata exposición al sol. Ya sabes que en todas sus rutinas de mañana debes incorporar un buen protector solar, pero su uso es aún más importante cuando utilices ácidos, y eso incluye la vitamina C.
A la hora de empezar a utilizar productos con vitamina C en nuestras rutinas de belleza es mejor empezar con concentraciones mas bajas, como por ejemplo:
The ordinary Magnesium Ascorbyl Phosphate 10%
Después puedes ir incrementándola progresivamente para que la piel se acostumbre a su uso y evitar irritaciones y otras reacciones indeseadas. En lo personas les puedo decir que usar las concentraciones mas altas en la noche seria mas favorable, ya que así evitamos exponernos al sol inmediatamente y que nos puedan aparecer manchas como consecuencia de esa exfoliación de la que hable antes. Los productos con concentraciones mas bajas pueden utilizarse indistintamente en tus rutinas de mañana o de noche, pero en cualquier caso siempre que los uses por la mañana debes utilizar protector solar, el cual por supuesto debes de re aplicar.
Para continuar, ¿QUE INGREDIENTES SON INCOMPATIBLES CON LA VITAMINA C?
A veces, cuando detectamos algo que queremos camiar en nuestra piel pensamos que la mejor solución es atacarlo desde todos los frentes posibles,pero a la hora de cuidar de la piel lo mas importante es la constancia, no conviene empezar a incorporar activos potentes indiscriminadamente a nuestras rutinas de skincare, ya que así es muy fácil que se desestabilice y aparezcan irritaciones, manchas, etc.
Como recordaras, no debes utilizar ácidos en la misma rutina para evitar reacciones negativas en tu piel. Por tanto, si quieres empezar a utilizar ácido glicolico, ácido azelaico o ácido salicilico, tendrás que ver cual es mejor para los resultados que buscas e ir poco a poco. El ácido hialurónico es una excepción, ya que lo puedes usar junto a la vitamina C sin problema, son perfectamente compatibles, ya que no es un ácido propiamente dicho.
He recibido algunas dudas acerca del uso de niacinamida y vitamina C en la misma rutina de skincare. En general, hay una creencia generalizada de que los dos ingredientes son incompatibles, aunque no hay una evidencia que respalde esa suposición, en resumen, sí que puedes utilizar niacinamida y vitamina C en la misma rutina, aunque si estas en duda puedes hacerlo en pequeñas cantidades o no hacerlo.
Para finalizar ¿COMO PUEDO ELEGIR EL MEJOR PRODUCTO CON VITAMINA C?
A la hora de empezar a utilizar la vitamina C en nuestras rutinas hay ciertos factores que debemos tener en cuenta. El primero es si ya hemos usado vitamina C anteriormente o si es nuestra primera incursión. Como mencione anteriormente, si es la primera vez que utilizas vitamina C es mejor que empieces con productos con una concentración mas baja y, una vez veas que tu piel reacciona bien, continúes con otros productos mas potentes.
En general,para que un producto con vitamina C sea eficaz y mantenga sus propiedades debe cumplir ciertos requisitos:
Como primer lugar, el envase debe proteger al producto de la luz del sol. La vitamina C es fotosensible, por lo que la radiación ultravioleta puede terminar oxidandola. Ademas, el producto debe estar protegido del aire. Recuerda guardar el producto en un lugar fresco, seco y donde no reciba luz directa del sol para que dure mas y no se oxide antes de lo que debe.
La concentración ideal de los productos con vitamina C es de un 15-20%, ya que es la proporción mas adecuada para el ácido ascorbico se absorba correctamente y nos aporte todos sus beneficios.
El mejor PH para un producto con vitamina C oscila entre el 2.5 y el 3.5. En ese intervalo, el producto tiene la acidez adecuada para aportarnos los resultados que buscamos sin ser demasiado ácido, si el PH fuese inferior a 2.5 el producto podría ocasionarnos irritaciones. Si quieres que tu serum de vitamina C te aporte todos sus beneficios es mejor que lo utilices inmediatamente con el resto de tu rutina de skicare, ya que así podrá actuar adecuadamente antes de que vuelvas a llevar el PH de tu piel a sus niveles normales.
Los productos con base agua funcionan mejor que aquellos que están formulados utilizando como base aceite.
En general los productos con vitamina C tienen una vida útil muy corta. Ya que se trata de formulaciones inestables,una vez empiezas a utilizarlos se oxidan y degradan rápidamente,así que evita comprarlos si no vas a usarlos inmediatamente.
Espero que con esta guía hayas aprendido un poco sobre la vitamina C y todos los beneficios que te pueden aportar, claro si eliges el producto adecuado y lo usas correctamente.
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